Topánky na podpätkoch sú dôležitou súčasťou výbavy každej ženy. Pokiaľ ale nie ste zvyknutá nosiť túto obuv každý deň, môže pre vás byť utrpením hoci len niekoľko hodín, ktoré v nich musíte stráviť. Našťastie existuje niekoľko trikov, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa pohodlne aj v topánkach na podpätkoch. Pokiaľ patríte medzi začiatočníkov, potom sa oplatí nosiť topánky, ktoré nemajú príliš vysoké a tenké podpätky. Zvykať si môžete postupne. Čím je podpätok širší, tým je obuv pohodlnejšia.
Poloha podpätku
Niektoré topánky vám sedia lepšie ako iné. Čím je to dané? Polohú podpätku! Správne tvarované topánky by mali mať podpätok uprostred päty. Je to dôležité nielen pre pohodlnú chôdzu, ale aj pre vašu bezpečnosť. Čím viac na konci topánky podpätok bude, tým väčšia je šanca, že sa zlomí. Pre začiatok môžete voliť lodičky s opaskom v oblasti členkov. Pokiaľ si topánky na podpätku zamilujete, môžete potom zakúpiť aj klasické lodičky.
Na kvalite záleží
Ideálna je obuv z prírodnej kože, ktorá sa lepšie prispôsobuje tvaru chodidla a je navyše priedušnejšia. Vďaka tomu sa vaše nohy nebudú toľko potiť a budú v topánke lepšie držať. Tiež riziko pľuzgierov a odrenín je nižšie. Navyše kvalitné topánky lepšie vyzerajú. Zamerajte sa na stabilný podpätok a pružnú podrážku. Švy by mali byť mäkké a ploché, aby vás zbytočne netlačili.
Silikónové vložky
Silikónové vložky, ktoré môžete kúpiť v drogériách alebo v obchodoch s obuvou, môžu pomôcť proti kĺzaniu aj proti vzniku pľuzgierov. Zvyšujú vašu stabilitu v topánkach a tým aj vašu chôdzu. Sú k dispozícii v mnohých farbách.
Deodorant na nohy
Aby sa nohy v topánkach nešmýkali, môžete do nich použiť špeciálne dezodoranty. Vďaka nim sa nohy menej potia, čím sa chránite aj pred bolestivými pľuzgiermi.
Tréning robí majstra
Pľuzgiere môžu vznikať v dôsledku nesprávnej techniky chôdze. Robte malé kroky, našľapujte najskôr pätou. Stiahnite lopatky k sebe a narovnajte sa. Uvoľnite sa a vyvarujte sa ohýbaniu kolien dozadu a nadmernému ohýbaniu.