Upadnúť môže na svojej ceste za šťastím naozaj každý. Je však dôležité sa znovu zdvihnúť a ísť ďalej, pokračovať v ceste, nezostať na zemi. Ak sa práve nachádzate v ťažkej životnej chvíli, ak zvádzate boj s ťažkými chvíľami, ponúka sa otázka, ako sa s ťažkými chvíľami vysporiadať. Musím zájsť k psychológovi alebo treba dojednať schôdzku s kamarátkou? Existuje viac spôsobov, ako sa s ťažkými chvíľami vysporiadať.
Spôsoby, ako prekonať ťažké chvíle
- Spomeňte si na iné ťažké chvíle v živote, ktoré ste však už prekonali. Dá vám to silu ísť ďalej, motivujete sami seba.
- Nebráňte sa slzám. Slzy nie sú dôkazom slabosti, jedná sa o liečivý proces, ktorý vás dokáže upokojiť, zbaviť stresu, hnevu i bolesti.
- Vyplakejte sa, bude vám naozaj lepšie a zrazu budete riešiť veci s väčším odstupom.
- Nebojte sa požiadať o pomoc. Vo vašom okolí sa určite nachádza človek, ktorý je vám vždy ochotný pomôcť. Nebojte sa ich o pomoc požiadať.
- Uvedomte si, že vždy všetko pominie. Ťažké chvíle sú pominuteľné tiež. Treba mať stále na pamäti, že po každej búrke vyjde opäť slnko a že onedlho budete môcť opäť voľne dýchať.
- Nikdy nie ste sami. Máte okolo seba rodinu i blízkych priateľov, nikdy nie ste sami. Majte to stále na pamäti. Ak sa sami napriek tomu cítite, prečítajte si knihu, ktorá pojednáva presne o tom, čo práve prežívate. Tiež radí, ako sa s tým vysporiadať.
- Nikdy sa nenaháňajú za dokonalosťou. Ak ste smutní preto, že nie ste dokonalí, uvedomte si, že byť dokonalý je veľká nuda. Originalita sa cení, originalita je jediná možnosť, ako sa dostať do podvedomia ľudí.
- Nenechajte sa zastrašiť strachom. Môžete v sebe mať strach z niečoho nového, ale nikdy sa ním nenechajte zastrašiť a skrátka to skúste – vezmite príležitosť, vystúpte zo svojej komfortnej zóny. Aj to vám môže pomôcť prekonať ťažké chvíle.