Beh! Je len moderné?

Už sme si všetci zvykli na scény z amerických filmov, ako snáď skoro každý, kto rieši komplikované životné problémy, si ide popremýšľať pri behu. Aj keď otvoríte noviny či internet narazíte, ako novinári nachytali americkú celebritu pri behaní, a čuduj sa svete, najväčší senzácia na tom je, že bola nenalíčená či nevhodne oblečená.  Ale dnes toto nie je

Read more

Ako zabrániť nedostatku železa?

Dnešná doba je tak zrýchlená, že nemáme čas venovať pozornosť vlastnému jedálnička. Čo je veľká chyba pre naše zdravie! Keď sa nad svojím stravovaním zamyslíte, tak máme tendenciu si z tanierov skôr uberať. Ale nemali by sme zabúdať na to, že pestrá a vyvážená strava je pre telo zdrojom živín.  Železo naše telo veľmi potrebuje. Hrá totiž významnú úlohu pri tvorbe červených krviniek a prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.  Čo teda jesť aby sme mali železa v tele dostatok?  Základom je zvoliť si dobre stráviteľné železo. Keďže si telo železo vytvoriť samo nedokáže,

Read more

Poznáte kardigany? Nie? Chyba!

Jeseň nám pomaly, ale iste klope na dvere. Treba sa vybaviť na chladnejšie rána alebo večery. A ako byť originálny a nemať na sebe obyčajný sveter či bundu? Treba si zaobstarať štýlový Kardigan!  Kardigany sú druhy svetrov. Tieto svetríky sú pre blížiace sa obdobie ideálnou voľbou. Zaobstarať je možné bez zapínania. Jediné čo je musíte urobiť je, že si ich prehodíte voľne cez ramená. Môžete ich prepásať pásikom. Pásik je buď súčasťou svetríku, a alebo ho môžete zladiť s outfitom a použiť pásik podľa ľubovôle. Šírka pásky je tiež čisto na vás. 

Read more

Čo bolí najviac? Rozchod!

Každého z nás to už iste postretlo, niekoho možno viackrát ako raz. Ale vždy to bolo rovnako bolestivé. Aj keď už vzťah nebol perfektný, vždy je to pre človeka stresujúce. Nech už bol dôvod rozchodu akýkoľvek, vždy človek upadne do depresie. Ako sa z toho čo najrýchlejšie dostať? Tu pár rád, ktoré môžu pomôcť.  Vyplakej sa!

Read more

Nespavosť! Zabijak nášho zdravia!

Iste to každý z nás pozná. Prevaľovanie sa zo strany na stranu. Nič k zaspanie nezaberá, ovečiek máte napočítaných snáď tisíc, ale stále pozeráte do stropu. Vaša drahá polovička spokojne spí, čo vás znervózňuje. Pozeranie na hodiny a odpočítavanie za ako dlho bude zvoniť budík, ale vy ste stále nahor! Ak máte takýchto nocí do týždňa viac, trpíte nespavosťou! Nespavosť môže, ale nepriaznivo ovplyvňovať vaše zdravie! Ako na

Read more

Nebojte sa odhaliť!

Každá z nás chce vyzerať príťažlivo, ale hranica medzi decentným odhalením a lacnosť je veľmi tenká. Čo si budeme nahovárať, keď sa rozhliadneme okolo seba, nájdeme mnoho žien, ktoré hoci nevedomky, túto hranicu prekročili.  Výstrih by mal byť jednoducho tak akurát. Aby sme sa my cítili sexi a aby sme sa stále nemuseli strážiť, či je všetko tam, kde má byť. Zavinovacie dekolt je výhra pre všetkých. Pristane každej žene s akoukoľvek postavou. Ovšem pre väčšie poprsie je veľmi vhodný. Pre menšie poprsie zvoľte výstrih lemovaný čipkou či volánikom, ktorý vám poprsie opticky zväčší.  Čipka je čipka  S čipkou okolo dekoltu zobudíte elegantný dojem

Read more

Foto obrazy môžete kúpiť už do dvoch tisíc

Boli ste pozvaní na oslavu okrúhlych či polkruhových narodenín a premýšľate nad tým, čo oslávencovi kúpite za darček? Premýšľajte rozhodne prakticky – nekupujte mu nič, čo môže vymeniť alebo predať. Ideálne sú osobné darčeky, ktoré zachytávajú nejaký moment spoločného života. Obyčajná fotografie v rámčeku nie je originálna, navyše ju každý prehliadne. Čo radšej investovať do foto obrazu, ktorý sa bude skladať z niekoľkých častí a ktorý bude tým najlepším darčekom, ktorý oslávenec dostane?  Foto obrazy sú dnes obrovským hitom. Ľudia skrátka chcú darovať osobné veci, ktoré človek nemôže vymeniť alebo predať. Naviac obrazy sú bytový doplnok, ktorý snáď nikdy nevyjde z módy, preto prečo nedarovať taký

Read more

Čerstvé ovocie v každej kuchyni aneb varte zdravo

V dnešnej dobe je veľmi ťažké v obchodoch odhadnúť, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré nie. Je to bohužiaľ tak, pretože na etiketách nie občas napísané, čo konkrétny potravinový výrobok obsahuje.  Alebo je, ale je to veľmi šikovne zaobalené, že bežný zákazník nespozná rozdiel.  Z čoho teda variť?  Ak radi varíte alebo pečiete, potom by ste sa naozaj mali spoliehať na kvalitné výrobky a to najmä, ak v domácnosti s vami žijú deti a to hlavne tie malé.  Ak môžete, snažte sa zacieliť na domáce a lokálne potraviny.  Čo to znamená? 

Read more

Čo všetko si pripraviť do pôrodnice

Očakávania potomka, je veľmi krásna a radostná udalosť. Ako to už ale býva, k radosti patrí aj nejaká starosť. Malému stresu sa človek nevyhne ani po ceste do pôrodnice. Ale ešte než sa tam vydáte, je potrebné vedieť, čo by si nastávajúca mamička so sebou mala vziať a to ako sama pre seba, ako aj pre to malé.  Každá nemocnica / pôrodnice mí iné štandardy a iné požiadavky. Tento zoznam je taký univerzálny, 

Read more

Čo s deťmi, keď prší?

Tiež máte doma ratolesti a väčšinou spoliehate na krásne počasie? Keď je pekne, tak to ide samo – pieskovisko, bazén, loptové hry, badminton, Naháňačka, schovávačka alebo výlet či prechádzka v zoologickej záhrade. Skrátka, keď počasie praje, plánu je nepreberné množstvo.  Lenže, čo keď z mrakov prší?  To už nie je taká zábava. Všetci vieme, že keď sa počasie nevyvedie, ovplyvňuje to náladu mnohých z

Read more